Miben segíthetünk?

DAVID Gerincklinika » Gimnasztika » Alakformáló gimnasztika
Alakformáló gimnasztika

Alakformáló gimnasztika
Az alakformáló gimnasztika órák könnyen végezhető gyakorlatai formálják alakunkat, és egyben megőrzik egészségünket.

Az alakformáló gimnasztika gyakorlatok:

  • Alakformáló gimnasztikaFenntartják az általános egészséget és fittséget.
  • Segítenek az ideális izomtónus és állóképesség elérésében és fenntartásában.
  • Fejlesztik a mozgáskoordinációt, az egyensúlyérzéket és a ritmusérzéket.
Az alakformáló gimnasztikai gyakorlatokhoz különböző fitnesz eszközket használunk, így soft ballt, fit ballt, kézi súlyzókat, gumikötelet, step padot és gym sticket.

Az alakformáló gimnasztika foglalkozásokról egyéb információk:
Az alakformáló gimnasztika foglalkozásokat szakképzett trénereink vezetik. Az órákon legfeljebb 6-8 vendégünk van jelen. A alakformáló gimnasztika gyakorlatokat zenére végezzük; ezek a gyakorlatok egyszerűek, végrehajtásuk senkinek nem esik nehezére.

A 12 alkalmas gimnasztika bérlet ára 15 400 forint. A bérlet 3 hónapig érvényes, és az alakformáló gimnasztika foglalkozásokon kívül bármelyik csoportos gimnasztika órára is fel lehet használni. Az alakformáló gimnasztika óra bérlet nélkül is látogatható, egy alkalom ára így 1 500 forint.

Az alakformáló gimnasztika óránkat Ön is ingyen kipróbálhatja.

Azt javasoljuk, hogy alakformáló gimnasztika órák előtt vegyen részt személyi gerinc állapotfelmérésünkön, hogy megbizonyosodjunk, nem jár kockázattal az edzés.

Bővebb információk:

Személyi gerinc állapotfelmérés
Gimnasztika
Órarendek
 
Gerincsérv | Gyógytorna | Derékfájás, hátfájás, gerincfájdalom | Porckorongsérv