Meditatív aero training
Meditatív aero training |
|
A meditatív aerotréning egy olyan mozgásforma, amelyet – többek között a hátizom fájdalom megelőzése érdekében – lassú zenére, kényelmes tempóban végzünk, és amely légző-, nyújtó- és erősítő gyakorlatokat egyaránt tartalmaz. A meditatív aerotréning olyan egészséges vendégeinknek javasolt, akik a mozgást szeretnék egybekötni relaxációval: testüket és lelküket egyszerre szeretnék kényeztetni. A meditatív aerotréning egyúttal a hátizom fájdalom megelőzésére is alkalmas. A DAVID Gerincklinika meditatív aerotréning foglalkozása több dologban is segít: Intenzíven formálja az alakot; segít a fogyásban.
A meditatív aerotréning órák 60 percesek; egy órán legfeljebb 6-8 vendégünk vesz részt. Minden meditatív aerotréning foglalkozást szakképzett tréner tart. A DAVID Gerincklinika 12 alkalmas gimnasztika bérlete 15 400 forintba kerül. A 3 hónapig érvényes bérletet bármelyik csoportos gimnasztika órára – így a meditatív aerotréning órákra is – érvényes. Az egy alkalomra szóló belépő a hátizom fájdalom megelőzésére kialakított meditatív aerotréning órára 1 500 forint. Az első alkalommal ingyen vehet részt a meditatív aerotréning órán. Azt javasoljuk, hogy meditatív aerotréning órák előtt vegye igénybe az átfogó személyi gerinc állapotfelmérés szolgáltatásunkat, hogy teljes biztonsággal mozoghasson. Bővebb információk: Személyi gerinc állapotfelmérés Gimnasztika Órarendek |
