Stretching
Stretching |
A DAVIG Gerincklinika stretching órái nyújtó és relaxációs gyakorlatokból állnak. Azoknak ajánljuk, akik elégedettek egészségi állapotukkal, viszont meg szeretnék őrizni vagy fokozni szeretnék hajlékonyságukat, illetve hatékony módszert sajátítanának el a stressz oldására. A rendszeresen végzett stretching gyakorlatok előnyei
A stretching órákat a DAVID Gerincklinika szakképzett trénere tartja. Rendszerint 6-8 vendég vesz részt egy-egy foglalkozáson. Egy stretching óra 60 percig tart. A 12 alkalomra érvényes gimnasztika bérlet 18 000 forintba kerül, és 3 hónapon keresztül bármelyik csoportos gimnasztika órára felhasználható, tehát a stretching foglalkozásokra is. A stressz oldására különösen javasolt stretching órákon bérlet nélkül is részt lehet venni, egy-egy óra ára 1 800 forint. Szolgáltatásinkhoz elfogadunk egészségkártyát továbbá üdülési csekket is. Minden vendégünk ingyen próbálhat ki egy stretching foglalkozást. Tanácsos a stretching gyakorlatok elkezdése előtt személyi gerinc állapotfelmérést végezni, hogy elkerüljünk bármilyen egészségügyi kockázatot. Bővebb információk: Személyi gerinc állapotfelmérés Gimnasztika Órarendek |
Segít elkerülni izmai elmerevedését, oldja a meglévő az izommerevséget és izomgörcsöket, mivel javítja az izmok vérellátását.