A DAVID Gerincklinika személyi edzésén saját trénerrel, biztonságosan mozoghat. A személyi edzés az alábbi előnyökkel jár:
 Teljes mértékben az Ön időbeosztásához igazíthatja edzéseit.- Testre szabott edzéstervet készítünk Önnek, ami a gerinc, az izomzat, a szív- és érrendszer egyéni egészségi állapotán és saját célkitűzésein alapul.
- A DAVID Gerincklinika összes erőgépét, kardio gépét, fitnessz és gyógytorna eszközeit igénybe veheti.
- A DAVID gépek segítségével meg tudja óvni ízületeit, még intenzív mozgás közben is.
- Ön választhatja ki trénerét.
A személyi edzés formája A személyi edzés gyakorlatait szakképzett tréner állítja össze, és ugyancsak ő ügyel a gyakorlatok helyes elvégzésére. A folyamatos motivációval és egyéni tanácsadással szintén segít Önnek céljai elérésében.
A személyi edzés során a DAVID Gerincklinika minden eszközét használhatja:
- DAVID gépeinket, amelyek az ízületeket maximálisan kímélik, és egy-egy izomcsoportot célzottan és izoláltan erősítenek,
- kardio gépeinket: futógépeket, evezős ergométereket, teremkerékpárokat, elliptikus trénereket,
- fitness és gyógytorna eszközeinket: kézi súlyzókat, gym stickeket, step padokat, fit ballokat, soft ballokat és gumiköteleket.
A személyi edzés megkezdése előtt minden vengégünknek szükséges részt vennie a DAVID Gerincklinika teljes körű személyi gerinc állapotfelmérésén. A személyi analízis objektív információkat nyújt ahhoz, hogy fennáll-e bármilyen kockázata az edzésnek, illetve milyen edzésprogram a legmegfelelőbb Önnek.
A személyi edzés program 10 alkalmas belépőjének ára 25 000 forint. A választott személyi edző óradíját a saját, választott edzőjével szükséges egyeztetnie.
Bővebb információk:
Személyi gerinc állapotfelmérés
DAVID gépek
A DAVID gerinc módszertan
|
