Felépülés sportsérülés vagy műtét után

Sportsérülések és műtétek után elengedhetetlen a megfelelő rehabilitáció, ugyanis elmaradása – vagy nem megfelelő alkalmazása – újabb sérülésekhez vezethet, némely esetben pedig az élsport végleges befejezéséhez. A körültekintő rehabilitáció garantálja a hatékony és gyors felépülést sportsérülések és/vagy műtétek után.

A DAVID Gerincklinika kezelései biztonságosan alkalmazhatóak sportsérülések és műtétek rehabilitációjaként, ideértve az alábbi panaszokat

  • térdsérülés vagy térdműtét,
  • vállsérülés vagy vállműtét,
  • gerincsérülés vagy gerincműtét és
  • egyéb gerinc- vagy mozgásszervi sérülés vagy műtét.

A műtét után 8-12 héttel ajánlott elkezdeni a kezeléseket; sportsérülések esetében ez az idő rövidebb is lehet.

A sportsérülések és műtétek kezelésének menete:
A sportsérülések és műtétek utáni korlátozott mozgás és a fájdalom megbontja a szervezet harmonikus mozgását – leginkább a testegyensúlyt, sokszor pedig a törzs, a váll és a térd stabilitását. A DAVID Gerincklinikán ezért elsőként ezt az egyensúlyt állítjuk helyre. Miután a terápia segítségével újra harmonikusan mozog a test, következhet az erőfejlesztő tréning.

Legelőször azonban minden esetben részletes állapotfelmérést végzünk, aminek keretében sportág specifikusan vizsgáljuk meg a versenyző izom- és ízületi rendszerét, valamint szív- és érrendszerét. Az állapotfelmérés számszerű eredményei megmutatják, hogy:

  • az edzettségi szint megfelel-e a fokozott sportterhelés kívánalmainak,
  • a sérülés és/vagy műtét után lehet-e egyáltalán folytatni a versenyszerű sportolást, és ha igen, akkor
  • mit kell annak érdekében tenni, hogy a sport ne okozzon további panaszokat.

A rehabilitáció kezdeti időszaka

A sportsérülések vagy műtétek következtében megbomlott egyensúlyt személyre szabott terápiával állítjuk helyre. A terápia általában 12 vagy 24 alkalomból áll, és heti 2 vagy 3 kezelést jelent. Egy-egy kezelés DAVID gépeken végzett gyakorlatokból és ún. funkcionális gyakorlatokból áll. A terápiát szakképzett gyógytornász vezeti.

A kezdeti időszakban kiemelt figyelmet kap az, hogy ne terheljük feleslegesen a gerincet és az ízületeket. A DAVID terápiás gépeket pontosan ezért alakították ki úgy, hogy minimális legyen a gerinc és az ízületek terhelése.

A gépeken végzett gyakorlatokat specifikus funkcionális gyakorlatok egészítik ki. A terápia során fokozatosan növeljük a mozgatott súlyokat, és állítjuk egyre nehezebb feladatok elé a sportolót. A kezelés alatt rendszeresen végzünk visszaméréseket, hogy lássuk a javulás mértékét, illetve ha szükséges, módosíthassuk a programot.

Miután a terápiával helyreállítottuk a testegyensúlyt, illetve a törzs, a váll és a térd stabilitását, következik az erőfejlesztő tréning, amelynek célja, hogy visszaállítsuk a műtétek vagy sportsérülések előtti teljesítményszintet.

Bővebb információk:

Személyi gerinc állapotfelmérés
DAVID gépek
Gerinc terápia