A DAVID Gerincklinikán azt valljuk: jobb megelőzni, mint kezelni. Miért érdemes ellátogatni hozzánk, ha „csak” fáradtságot érzel a hátadban egy hosszú nap után, vagy ha rendszeresen sportolsz? Cikkünkből kiderül!
Sokan csak legyintenek, amikor a megelőzésre hívjuk fel a figyelmet, hiszen addig felesleges foglalkozni a problémával, amíg látszólag nincs. Viszont a gerinc menti izmok állapota akkor sem elhanyagolható, ha rendszeresen sportolunk – akkor pedig különösen nem, ha mozgásszegény életmódot folytatunk.
5 eset, amikor biztosan érdemes ellátogatnod hozzánk
1. Ülőmunka esetén
Ha hosszú órákat töltünk ülő pozícióban, a gerinc alsó szakasza és a derék folyamatos terhelésnek van kitéve. Az ülőmunka során ráadásul gyakran találkozunk egyéb tartás problémákkal, amik idővel feszültséghez, fájdalomhoz vezetnek.
2. Mozgásszegény életmód
A gerincünknek rendszeres, kiegyensúlyozott mozgásra van szüksége. Ha keveset mozgunk, az izmok megrövidülnek, gyengül a tartás, és ebből fakadóan kialakulnak a tartáshibák, és adott esetben komolyabb tünetek is jelentkezhetnek.
3. Ha „csak” elfárad a hátad
Gyakran találkozunk azzal a mondattal, hogy „Fáradt a hátam.” Ez az érzés is a test jelzése, ami sokszor megelőzhető tornával, átmozgatással, az izmok megfelelő erősítésével.
4. Amatőr sportoló vagy
A rendszeres sportolás nagyon fontos a szervezet – nem mellesleg a mentális állapotunk – számára. Amatőr sportolóknál azonban meglepően gyakran merülnek fel mozgásszervi panaszok, amit a nem megfelelő technika, a bemelegítés vagy a sportolás utáni nyújtás hiánya okoz. Gerincklinikánkon segítünk kijavítani ezeket a „hibákat”, hogy a sportolás kizárólag örömmel járjon!
5. Hosszú távon gondolkozol az egészségedről
Ha szeretnéd, hogy az évek előrehaladtával se legyél akadályozva a mozgásodban, érdemes előre gondolkodni, hiszen a legtöbb gerincprobléma lassan és szinte észrevétlenül alakul ki. Könnyebb időben elcsípni a problémát vagy megelőzni azt, mint utólag kezelni a fájdalmat kiváltó okokat!
A DAVID Gerincklinikán szakembereink segítenek felismerni azokat a rejtett jeleket, amelyek hosszabb távon panaszokká válhatnának, és személyre szabott tanácsokkal, mozgásterápiával, valamint tartásjavító megoldásokkal támogatnak abban, hogy a hátad hosszú távon is erős és egészséges legyen.
Jelentkezz be állapotfelmérésünkre: https://www.gerincklinika.hu/