A gerincferdülés (scoliosis – a gerinc oldalirányú görbülete és csavarodása) gyerekkorban alakul ki leggyakrabban. Ilyenkor a gerinc nemcsak oldalra hajlik. A csigolyák elfordulnak és torzulnak is.
Ezért a kezelésnek sem elég csak „kiegyenesíteni” a hátat.
A Schroth-módszer egy speciális gyógytorna. Célja, hogy három irányban korrigálja a gerinc helyzetét. Ebben fontos szerepe van a testtartásnak és a tudatos légzésnek.
Miért háromdimenziós a gerincferdülés?
Sokan úgy képzelik, hogy a gerincferdülés csak egy oldalra hajló ív.
Valójában azonban három irányban történik elváltozás:
- a gerinc oldalra görbül,
- a csigolyák elfordulnak,
- a mellkas egyik oldala kidomborodik.
Ezt nevezzük háromdimenziós deformitásnak.
Ha a kezelés csak egy irányban próbál korrigálni, a probléma nem szűnik meg teljesen.
Hogyan működik a Schroth-módszer?
A Schroth-gyógytorna három alapelvre épül:
- Specifikus testtartás-korrekció
A gyerek megtanul olyan testhelyzeteket felvenni, amelyek a görbülettel ellentétes irányba korrigálnak.
Ez segít csökkenteni a gerinc oldalirányú eltérését.
- Rotációs légzés
A speciális légzéstechnika a mellkas deformált részeire irányítja a levegőt.
A cél, hogy a „besüllyedt” oldalak jobban kitáguljanak.
- Izomaktiválás
A gyakorlatok során azok az izmok dolgoznak többet, amelyek segítenek stabilizálni és korrigálni a gerincet.
Miért fontos a légzés a kezelésben?
Gerincferdülésnél a mellkas egyik oldala gyakran összenyomódik, a másik pedig kidomborodik.
A Schroth-légzés (rotációs légzés) segít:
- tágítani a beszűkült oldalt,
- javítani a mellkas mozgását,
- csökkenteni az aszimmetriát.
A gyerekek megtanulják, hogyan irányítsák a levegőt a mellkas bizonyos területeire.
Mit jelent a csontos deformitás korrekciója?
A Schroth-gyógytorna nem változtatja meg azonnal a csontok alakját.
A cél inkább az, hogy:
- javuljon a gerinc helyzete,
- csökkenjen a görbület romlásának esélye,
- javuljon a testtartás.
Gyerekkorban a csontok még fejlődnek. Ezért a korai kezelés különösen fontos.
Kinek ajánlott a Schroth-gyógytorna?
Leggyakrabban ezekben az esetekben javasolják:
- idiopátiás scoliosis (ismeretlen okú gerincferdülés),
- növekedési időszakban,
- fűzőkezelés mellett,
- műtét megelőzésére.
A gyakorlatokat mindig egyénre szabva állítják össze.
Miért fontos a rendszeres gyakorlás?
A Schroth-módszer akkor hatékony, ha a gyakorlatok a mindennapok részévé válnak.
A cél az, hogy a gyerek:
- felismerje a helyes testtartást,
- tudatosan korrigálja a tartását,
- erősítse a gerincet stabilizáló izmokat.
A rendszeres gyakorlás segíthet abban, hogy a görbület lassabban romoljon vagy stabil maradjon.
Gyakori kérdések
Fájdalmas a Schroth-gyógytorna?
A gyakorlatok általában nem fájdalmasak. A cél a testtartás korrigálása és az izmok aktiválása.
Mennyi ideig tart a kezelés?
Ez egyéni. A gyakorlatokat általában hosszabb ideig kell végezni, különösen a növekedési időszakban.
Mikor érdemes elkezdeni?
Minél korábban. A növekedés idején a gerinc jobban reagál a korrekcióra.
A DAVID Gerincklinikán Magyarországon egyedülálló német–finn orvostechnikai eszközök segítik a pontos állapotfelmérést és a hatékony kezelést. Gerincspecialista gyógytornászaink adatvezérelt, modern rendszerekkel dolgoznak, így tudományosan alátámasztottan tartósabb eredményeket érnek el, mint a kizárólag funkcionális gyógytornát alkalmazó terápiák.
Szolgáltatásaink Budapesten a II., XII. és XIV. kerületben érhetők el.
Ha többet szeretne tudni:
Mit tud a DAVID Gerincklinika, amit más nem?
Jelentkezzen gerinc állapotfelmérésére most, érdemes minél hamarabb megkezdeni a korrekciót.