A kar zsibbadása sok embert megijeszt. Gyakran az első gondolat az, hogy „becsípődött egy izom”, és egy erősebb masszázs majd megoldja.
Ha azonban a panasz hátterében nyaki gerincsérv áll, a helyzet összetettebb lehet. Ilyenkor az ideggyök (az ideg kilépési pontja a gerincből) nyomás alá kerül.
Ebben az esetben a túl erős gyúrás akár ronthat is a tüneteken. Sokkal fontosabb a gerinc terhelésének csökkentése és az ideg felszabadítása.
Mi az a nyaki gerincsérv?
A nyaki gerincsérv (porckorongsérv – a csigolyák közötti porckorong kitüremkedése) akkor alakul ki, amikor a porckorong kiboltosul vagy kiszakad.
Ez nyomhatja a környező ideggyököt.
A nyaki gerincben futó idegek a karba és a kézbe vezetnek. Ezért a panaszok gyakran nem csak a nyakban jelentkeznek.
Miért zsibbad a kar?
Ha egy ideggyök nyomás alá kerül, az ideg működése zavart szenved.
Ez több tünetet okozhat:
- karzsibbadás,
- bizsergés a kézben,
- karfájdalom,
- izomgyengeség.
A tünetek gyakran a vállból indulnak, és a kar felé sugároznak.
Miért nem mindig jó megoldás a masszázs?
A masszázs sok esetben segíthet izomfeszülésnél. Idegi érintettség esetén azonban nem mindig ez a megfelelő kezelés.
Ha az ideg már nyomás alatt van:
- a túl erős gyúrás fokozhatja az irritációt,
- a duzzanat növelheti az ideg terhelését,
- a fájdalom erősödhet.
Ezért fontos először a pontos diagnózis.
Hogyan segíthet a dekompressziós torna?
A dekompressziós gyógytorna célja a gerinc terhelésének csökkentése.
A gyakorlatok segíthetnek:
- csökkenteni a porckorongokra ható nyomást,
- javítani a gerinc mozgását,
- felszabadítani az ideggyököt.
A cél nem a fájdalom „elnyomása”, hanem az ok kezelése.
Milyen egyéb kezelések segíthetnek?
A kezelési terv mindig egyéni.
Gyakran része lehet:
- célzott gyógytorna,
- testtartás javítása,
- manuálterápia,
- életmódbeli változtatások.
Sok esetben műtét nélkül is javulhatnak a panaszok.
Mikor érdemes kivizsgálást kérni?
Érdemes gerincspecialista szakemberhez fordulni, ha:
- a kar zsibbadása tartós,
- a fájdalom a karba sugárzik,
- izomgyengeség jelentkezik,
- a tünetek romlanak.
A korai kivizsgálás segíthet megelőzni a súlyosabb idegi károsodást.
Jelentkezzen gerinc állapotfelmérésre!
A vizsgálat során felmérjük a nyaki gerinc mozgását és az idegi érintettség jeleit, az izomerőt és izomegyensúlyt. Szükség esetén személyre szabott kezelési tervet javaslunk.
Hazánkban kizárólag a Gerincklinikánkon találhatók meg azok a német–finn fejlesztésű és gyártású orvostechnikai gépek, amelyekkel objektíven és pontosan mérhető a gerinc állapota és tudományosan bizonyítottan hatékonyabb és tartósabb eredményeket hoz, mint a kizárólag funkcionális gyógytornára épülő kezelések. Szakembereink korszerű, adatvezérelt terápiát alkalmaznak.
A DAVID Gerincklinika gyógytornái Budapesten három helyen érhetők el: a II., XII. és XIV. kerületben.
Mit tudunk, amit itthon senki más?
Jelentkezem állapotfelmérésre