Ha valakinek tartós derék-, hát- vagy nyakfájdalma van, gyakran felmerül a kérdés: elég a hagyományos gyógytorna, vagy hatékonyabb lehet a speciális gépekkel végzett gerincterápia?
Mindkét módszer célja ugyanaz: a gerinc stabilitásának javítása és a fájdalom csökkentése. A különbség főként abban van, hogyan érik el ezt. A DAVID orvostechnikai gerincgépekkel végzett gyógytorna olyan izmokat is képes célzottan fejleszteni, amelyek szabadgyakorlatokkal nehezebben aktiválhatók.
Mit jelent a hagyományos gyógytorna?
A gyógytorna olyan mozgásterápia, amely különböző szabadgyakorlatokkal és funkcionális mozdulatokkal javítja a test működését.
A gyakorlatok célja lehet:
- a fájdalom csökkentése,
- a mozgástartomány növelése,
- az izmok erősítése,
- a tartás javítása.
A gyógytornász általában szőnyegen vagy egyszerű eszközökkel vezetett gyakorlatokat tanít. Ezeket később otthon is lehet végezni.
Mi a DAVID gerincterápia?
A DAVID módszer speciális, számítógéppel vezérelt gépeket használ a gerinc stabilizáló izmainak fejlesztésére.
A gépek több fontos dolgot tesznek lehetővé:
- izolált izomerősítés (egy adott izomcsoport célzott terhelése),
- pontos terhelésbeállítás,
- biomechanikai mérés (a test mozgásának és izomerőinek objektív mérése),
- a fejlődés a visszaméréseknek köszönhetően adatokkal követhető.
A rendszer különösen a gerinc mély stabilizáló izmaira koncentrál.
Miért fontosak a mély hátizmok?
A gerinc stabilitásában kulcsszerepet játszanak az úgynevezett mély stabilizáló izmok.
Ezek az izmok:
- a csigolyák közelében helyezkednek el,
- segítik a gerinc stabilizálását,
- mozgás közben finoman szabályozzák a terhelést.
Ha ezek az izmok gyengék vagy nem működnek megfelelően, a gerinc könnyebben túlterhelődik.
Miért nehéz ezeket az izmokat szabadgyakorlatokkal erősíteni?
A hagyományos gyakorlatok során gyakran nagyobb, felszíni izmok veszik át a munkát.
Ilyen izmok például:
- a hát nagy izmai,
- a farizmok,
- a hasizmok.
Ez nem feltétlenül probléma, de előfordulhat, hogy a mély stabilizáló izmok nem kapnak elegendő terhelést, így nem erősödnek.
A DAVID gépek egyik célja, hogy a test bizonyos részeit rögzítve kikapcsolják a kompenzációt (amikor más izmok veszik át a munkát).
Hogyan működik az izolált izomerősítés?
A DAVID gépeken végzett terápia során:
- a test bizonyos részeit rögzítik,
- csak a célzott izomcsoport mozog,
- a terhelést és mozgástartományt pontosan beállítják.
Így az adott izom ténylegesen dolgozik.
Ez különösen fontos lehet olyan esetekben, amikor egy izomcsoport már régóta gyenge vagy inaktív.
Melyik módszer a hatékonyabb?
Erre nincs egyetlen válasz.
Sok esetben a két módszer kiegészíti egymást.
A gyógytorna segíthet:
- a mozgásminták javításában,
- a koordináció fejlesztésében,
- a mindennapi mozgásban.
A gépes gerincterépia előnye lehet:
- a pontosan adagolt terhelés,
- a mély izmok célzott fejlesztése,
- az objektív mérés.
Az, hogy kinél melyik módszer a megfelelő, egyéni állapotfelmérés után dönthető el.
Jelentkezzen gerinc állapotfelmérésre, ahol megvizsgáljuk, milyen terápia lehet megfelelő az Ön számára.
Mennyi idő alatt várható javulás?
Ez több tényezőtől függ:
- a panaszok időtartamától,
- az izmok állapotától,
- a gyógytorna rendszerességétől.
Sok esetben néhány hét után már javulhat a mozgás és csökkenhet a fájdalom, de az eredmények egyénenként eltérnek.
Budapesten kizárólag a klinikáinkon érhetők el ezek a német–finn fejlesztésű és gyártású orvostechnikai eszközök, amelyek lehetővé teszik az objektív állapotfelmérést és a hatékony rehabilitációt. Szakembereink modern, adatvezérelt terápiát alkalmaznak – orvostechnikai eszközökkel támogatott funkcionális gyógytornát –, amely tudományosan bizonyítottan tartósabb eredményeket hoz, mint a hagyományos, csak funkcionális gyógytornára épülő kezelések.
A DAVID Gerincklinika gerincspecialista gyógytornái Budapesten három helyszínen vehetők igénybe: a II., XII. és XIV. kerületben.
Jelentkezzen gerinc állapotfelmérésre!
Gyakori kérdések
A DAVID gerincterápia helyettesíti a gyógytornát?
Nem feltétlenül. A két módszer gyakran egymást kiegészítve működik.
Miben különböznek a DAVID gépek a konditermi gépektől?
A DAVID gépeket kifejezetten a gerinc stabilizáló izmainak fejlesztésére tervezték. A mozgások kontrolláltak, és a terhelést pontosan lehet szabályozni.
Fájdalmas a gépes terápia?
A gyakorlatokat mindig az aktuális állapothoz igazítják. A cél a fokozatos terhelés.
Milyen gyakran kell edzeni?
A program gyakorisága egyéni. Sok esetben heti több alkalom javasolt.
Minden gerincpanasz esetén alkalmazható?
Nem minden esetben. A pontos kezelési tervet vizsgálat után lehet meghatározni.
Tudja meg, melyik módszer lehet megfelelő az Ön számára
A gerincproblémák kezelése személyre szabott megközelítést igényel.
Jelentkezzen online gerinc állapotfelmérésre, ahol részletesen megvizsgáljuk a gerinc működését.
Jelentkezem állapotfelmérésre