A Spina bifida veleszületett fejlődési rendellenesség. Magyarul nyitott gerincnek nevezik.
A gerinc egy része a magzati fejlődés során nem záródik megfelelően. Emiatt az idegrendszer egyes részei érintettek lehetnek.
A betegség súlyossága nagyon eltérő lehet. Egyeseknél csak enyhe eltérés látható. Más esetekben komoly mozgásproblémák jelentkeznek.
Sok beteg gyermekkorban műtéten vagy rehabilitáción esik át. A kezelések célja az idegrendszer védelme és a mozgásképesség megőrzése.
A felnőttkori élet azonban új kihívásokat hozhat.
A munka, a terhelés és az életmód megváltozik. A gerinc és az izmok más módon terhelődnek.
Ezért fontos a mozgásképesség tudatos megőrzése felnőttkorban is.
Mit jelent a nyitott gerinc?
A gerinc és az idegrendszer fejlődése a terhesség korai szakaszában történik.
Ebben az időszakban alakul ki az úgynevezett idegcső. Ez az a struktúra, amelyből később a gerincvelő és az idegrendszer fejlődik ki.
Ha az idegcső záródása nem teljes, nyitott gerinc alakulhat ki.
A következmények attól függnek, hogy a gerinc melyik szakasza érintett.
Előfordulhat:
- izomgyengeség,
- járási nehézség,
- érzészavar,
- gerincdeformitás,
- alsó végtagi mozgáskorlátozottság.
Sok esetben a tünetek gyermekkorban jelentkeznek. A szervezet azonban idővel alkalmazkodik az állapothoz.
Ezért sok beteg felnőttkorra megtanul együtt élni a problémával.
Milyen problémák jelenhetnek meg felnőttkorban?
Sok nyitott gerinccel élő ember gyermekkorban stabil állapotba kerül.
Felnőttkorban azonban új panaszok jelenhetnek meg.
A leggyakoribb problémák közé tartozik:
- derékfájás,
- gerincferdülés romlása,
- ízületi túlterhelés,
- járási instabilitás,
- izomfáradás.
A test ilyenkor másképp terhelődik.
Egyes izmok túl sok munkát végeznek. Más izmok kevésbé aktívak.
Ezt izomegyensúly-zavarnak nevezzük.
Az egyensúly felborulása hosszú távon fájdalmat és mozgásproblémát okozhat.
A túlterhelés gyakran a következő területeken jelentkezik:
- derék,
- csípő,
- térd,
- boka.
Ezért fontos a rendszeres mozgás és az izmok tudatos erősítése.
Miért fontos a célzott mozgásterápia?
A mozgásterápia célja a funkcionális állapot megőrzése.
Ez azt jelenti, hogy a beteg minél tovább önállóan tudjon mozogni és aktív életet élni.
A rendszeres tréning több módon segíthet.
Segíthet:
- stabilizálni a gerincet,
- javítani az egyensúlyt,
- csökkenteni az ízületi túlterhelést,
- erősíteni a törzsizmokat,
- javítani a testtartást.
A gerinc stabilitása nagyrészt az izmoktól függ.
Ha ezek az izmok megfelelően működnek, a gerinc terhelése egyenletesebb lesz.
Ez csökkentheti a fájdalom kialakulásának esélyét.
Hogyan befolyásolja a mozgás a gerinc működését?
A mozgás segíti az ízületek működését.
Az ízületek akkor maradnak rugalmasak, ha rendszeresen mozognak.
A mozgás az izmok működését is javítja.
Az izmok stabilizálják a gerincet és segítik a testtartást.
A mozgás harmadik előnye a keringés javítása.
A jobb keringés segíti az izmok és az ízületek működését.
Ezért fontos a rendszeres, de kíméletes mozgás.
Milyen gyakorlatok segíthetnek?
A mozgásterápia mindig egyéni.
A program a beteg állapotához és mozgásképességéhez igazodik.
A tréning általában három fő területre koncentrál.
Stabilizáló gyakorlatok
A stabilizáló gyakorlatok a gerinc körüli mély izmokat erősítik.
Ezek az izmok a gerinc „védelmi rendszerének” tekinthetők.
Segítenek megtartani a testtartást és stabilizálni az ízületeket.
Mobilizáció
A mobilizációs gyakorlatok a beszűkült ízületek mozgását javítják.
A cél a mozgástartomány megőrzése.
Ez különösen fontos a gerinc és a csípő esetében.
Funkcionális tréning
A funkcionális tréning a mindennapi mozgásokat gyakoroltatja.
Például:
- felállás,
- járás,
- lépcsőzés,
- tárgyak emelése.
A cél az, hogy ezek a mozdulatok biztonságosan történjenek.
Milyen mozgásformák lehetnek hasznosak?
Egyes mozgásformák különösen kedvezőek lehetnek.
Például:
- úszás,
- vízi torna,
- gyógytorna.
Az úszás sok esetben kifejezetten előnyös.
A víz csökkenti a gerinc terhelését, miközben az izmok dolgoznak.
A gyógytorna előnye, hogy személyre szabott.
A gyakorlatokat a beteg állapotához lehet igazítani.
Mikor érdemes gerincspecialista szakemberhez fordulni?
Bizonyos tünetek esetén érdemes mozgásszervi vizsgálatot kérni.
Ilyenek lehetnek:
- újonnan jelentkező derékfájás,
- romló járásbiztonság,
- gyors izomfáradás,
- egyensúlyzavar.
A korai felismerés segíthet megelőzni a súlyosabb problémákat.
Hogyan történik egy mozgásszervi állapotfelmérés?
Az állapotfelmérés során a szakember több területet vizsgál.
Először részletes beszélgetés történik a panaszokról.
Ezután mozgásvizsgálat következik.
A vizsgálat során ellenőrzik:
- a gerinc mozgását,
- az izmok működését,
- az egyensúlyt,
- a testtartást.
Ez alapján személyre szabott mozgásprogram készül.
Milyen eredmények várhatók?
A rendszeres mozgás több területen segíthet.
Sok beteg tapasztalja, hogy a fájdalom csökken.
A mozgás biztonságosabbá válhat.
Az izmok erősödnek, az egyensúly javul.
A legfontosabb cél azonban az önállóság megőrzése.
Ha a beteg képes aktív életet élni, az jelentősen javítja az életminőséget.
Fontos azonban tudni, hogy minden eset egyedi.
A fejlődés mértéke eltérő lehet.
Gyakori kérdések
Lehet teljes életet élni spina bifidával?
Sok esetben igen. A megfelelő rehabilitáció, mozgás és életmód segíthet az aktív élet fenntartásában.
Sportolhat nyitott gerinccel élő beteg?
Sok mozgásforma biztonságos lehet. A megfelelő program kiválasztása fontos.
Fájdalmas a gyógytorna?
A gyakorlatok célja a fájdalom csökkentése. Ha fájdalmat okoznak, a programot módosítani kell.
Mi a legfontosabb cél?
A mozgásképesség és az önállóság hosszú távú megőrzése.
Mit tehet a mozgásképessége megőrzéséért?
A rendszeres mozgás az egyik legfontosabb lépés.
A cél nem a teljesítmény növelése.
A cél a stabilitás, a biztonságos mozgás és az önállóság megőrzése.
Ha új panasz jelentkezik, érdemes szakemberhez fordulni.
A megfelelő mozgásprogram segíthet megelőzni a későbbi problémákat.
Jelentkezzen gerincállapot-felmérésre, ha nyitott gerinccel él és szeretné megőrizni mozgásképességét!
Magyarországon kizárólag nálunk érhetők el azok a német és finn fejlesztésű és gyártású orvostechnológiai berendezések, amelyek pontos diagnosztikát és eredményes kezelést tesznek lehetővé. Szakértő gyógytornászaink korszerű, méréseken alapuló terápiás módszerekkel dolgoznak: az orvostechnikai eszközökkel támogatott funkcionális gyógytorna alkalmazásával a kutatások szerint hosszabb távon és hatékonyabb eredmények érhetők el, mint a hagyományos, kizárólag funkcionális gyógytornára épülő kezelésekkel.
A DAVID Gerincklinika gerincspecialista gyógytornái Budapesten három helyszínen, a II., XII. és XIV. kerületben vehetők igénybe.
Miért nyújt többet a DAVID Gerincklinika más intézményeknél?