A kismamatorna foglalkozásokat kifejezetten állapotos hölgyek számára fejlesztettük ki a DAVID Gerincklinikán. A kismamatorna foglalkozások alatt kifejezetten ügyelünk a születendő gyermek biztonságára.
A Kismamatorna az Alábbiakban Segít a Leendő Anyukáknak
- Javítja a kismama közérzetét a terhesség alatt.
- Megelőzi vagy megszünteti, de legalábbis nagyban csökkenti a várandósság alatt gyakori gerinc-, derék-, hát- és nyaki fájdalmakat.
- Megkönnyíti a szülést.
- Segít abban, hogy szülés után az újdonsült anyukák hamarabb visszanyerjék alakjukat, kondíciójukat, lelki egyensúlyukat.
A Gyermek Biztonsága a Kismamatorna Alatt
A magzat biztonsága elsődleges szempont a kismamatorna alatt. Két dolog garantálja azt, hogy semmiképpen ne essék baja a születendő gyermeknek.
Egyrészt az, hogy a kismamatorna megkezdése előtt kötelező a gyógytornász konzultáció, hogy kiszűrjünk mindenféle kockázatot. A DAVID Gerincklinika gyógytornásza tüzetesen felméri a kismama testtartását, izomrövidüléseit, ízületi mobilitását, vérnyomását, vizsgálja a kórtörténetét, áttanulmányozza az orvosi leleteit.
A másik garancia a gyermek biztonságára az, hogy a kismamatorna teljes ideje alatt szakképzett gyógytornász felügyeli a kismamákat.
A Kismamatorna Menete
A kismamatorna a terhesség 12. hetétől ajánlott, és egészen a 37. hétig lehet végezni. A kismamatorna alkalmanként 60 percig tart; és akkor a leghatékonyabb, ha hetente legalább két alkalommal részt vesznek rajta.
Kismama tornaóráink több alkalomra szóló bérlettel és egy alkalomra szóló belépővel is igénybe vehetők. A bérletek 3 hónapig használhatók fel, és a TRX órákon kívül bármilyen csoportos gimnasztika órára érvényesek abban az egységünkben, ahol a bérletet megváltották. A kismamatorna megkezdése előtt a leendő anyukának szükséges gyógytornász konzultáción részt vennie; a gyógytornász konzultáció ára 15 400 forint. A kismamatornához egészségpénztári kártyáját és SZÉP kártyáját egyaránt felhasználhatja.
Kérjük, a gyógytornász konzultáción mutassa be minden orvosi leletét, illetve várandós kiskönyvét. A kismamatorna foglalkozásokra pedig érdemes kényelmes sportruházatot hoznia.
Azt tanácsoljuk, hogy szülés után se hagyja abba a mozgást, és vegyen részt a DAVID Gerincklinika más egyéni vagy csoportos foglalkozásain.
Bővebb információk: