A gerincferdülés – szaknyelven scoliosis – olyan állapot, amikor a gerinc oldalirányban eltér a normális, egyenes (frontális) iránytól, és gyakran egy kis csavarodással is jár együtt. Bár legtöbbször gyerekkorban vagy serdülőkorban fedezik fel, felnőtteknél is előfordulhat.
A gerincferdülés nem „egyszerű tartáshiba”: testünk központi tartóoszlopa az érintett, ezért fontos megérteni, hogyan hat a mindennapi működésünkre, és mit tehetünk ellene.
Mi a gerincferdülés pontosan?
A scoliosis egy háromdimenziós gerincdeformitás, amely nemcsak oldalirányú görbületet, hanem enyhe csavarodást is okozhat. A görbület mértékét általában a Cobb-szöggel mérik, amely meghatározza, mennyire tér el a gerinc a középvonaltól. A gerincferdülés lehet funkcionális, például mozgásminták vagy izomegyensúly-zavar miatt; valamint strukturális, a gerinc csontos szerkezetének eltérése miatt. Mindkét esetben változatos tüneteket okozhat.
Milyen jelei és tünetei vannak?
A scoliosis gyakran észrevétlenül kezdődik, de néhány gyakori jel:
- egy váll magasabban áll, mint a másik
- az egyik oldal csípője „kiemelkedik”
- a törzs egyik oldala kicsit előrébb áll
- hátfájás, izomfeszülés vagy fáradékonyság
- mozgáskorlátozottság hosszabb séták vagy sport közben
Súlyosabb görbületnél akár légzési vagy egyensúlyi panaszok is megjelenhetnek.
Ha bizonytalan, érdemes állapotfelmérésre jelentkeznie.
Jelentkezzen állapotfelmérésre!
Miért alakul ki a gerincferdülés?
A scoliosis hátterében többféle tényező állhat, de a legtöbbször nem egyetlen ok, hanem több tényező együttes hatása:
- növekedési ütemeltérés serdülőkorban
- izomegyensúly-zavarok (pl. hosszú ülésből fakadó gyengült törzsizmok)
- egyoldalú sportterhelés
- korábbi sérülések következményei
- ritkábban öröklött/strukturális okok
A leggyakoribb forma – az idiopátiás scoliosis – oka nem teljesen ismert, de általában a növekedés gyors szakaszában jelentkezik.
Mit tehetünk gerincferdülés esetén?
A kezelés soha nem egységes recept szerint történik – mindig egyénre szabottan kell megközelíteni. A kezelés célja:
- a görbület progressziójának, romlásának lassítása
- izomegyensúly helyreállítása
- fájdalom csökkentése
- mozgásfunkció javítása
Ez gyakran több elemet foglal magában:
- Személyre szabott gyógytorna
A gyógytornász által vezetett gyakorlatok célja a törzsizmok, különösen a mély stabilizáló izmok erősítése, és a görbület okozta kompenzációk korrigálása képzett gyógytornász segítségével.
- Manuális technikák és gyógymasszázs
A gerinc helyi feszültségeinek oldása, a környező izmok ellazítása és a mozgástartomány javítása segíti a rehabilitációt.
- Testtartás- és mozgástartomány-képzés
Segít abban, hogy a mindennapi tevékenységeink ne terheljék tovább a gerincet.
- Együttműködés és folyamatos kontroll
A gerincferdülés kezelése hosszabb folyamat; rendszeres kontroll szükséges ahhoz, hogy a programot a gyógytornászok a fejlődéshez igazítsák.
Hogyan zajlik az állapotfelmérés?
- Részletes kikérdezéssel kezdünk.
- Megvizsgáljuk a testtartását és mozgását.
- Funkcionális teszteket végzünk (mozgástartomány és izomerő vizsgálata).
- Szükség esetén képalkotó leletet is áttekintünk.
Ez alapján személyre szabott kezelési tervet készítünk.
Az állapotfelmérés nem fájdalmas. Kb. 60 percet vesz igénybe.
Miért fontos a személyre szabott rehabilitáció?
Mert a gerincferdülés nem “formagörbület”. Minden eset más, ezért a hatékony kezelés mindig egyéni állapotfelmérésre épül, és nemcsak a tüneteket célozza, hanem az izmok egyensúlyát, a testtartást és a mozgásmintákat is korrigálja.
Budapesten több helyen is elérhető ilyen komplex megközelítés a DAVID Gerincklinika rendelőiben, a II., XII. és XIV. kerületben –, ahol a gerincferdülés kezelésében funkcionális gyógytorna, manuális technikák és rehabilitációs elemek együttesen segítik a javulást, illetve elérhető Dr. Molnár Szabolcs ortopéd -traumatológus főorvos scoliosis specialista (PHD).
A cél nem csupán a fájdalom csökkentése, hanem a görbülethez alkalmazkodó mozgásminták átformálása, a törzs stabilitásának javítása és a mindennapi terhelés csökkentése. A gyógytornászok emellett gyakorlati tanácsokat is adnak ülésre, állásra, emelésre és mozgásra vonatkozóan, hogy a páciensek a hétköznapokban is aktívan tehessenek a panaszok mérsékléséért és a romlás megelőzéséért.
Jelentkezem állapotfelmérésre