A spondylosis a gerinc kopásos elváltozása. Leggyakrabban a nyaki vagy az ágyéki szakaszt érinti. Az életkor előrehaladtával szinte mindenkinél megjelenik. Nem mindig okoz panaszt, de ha igen, érdemes kivizsgálni.
Ebben a cikkben közérthetően elmondjuk, mit jelent a spondylosis, milyen tüneteket okozhat, és mikor érdemes szakemberhez fordulni.
Mit jelent pontosan a spondylosis?
A spondylosis a gerinc kopásos folyamata. Ilyenkor a csigolyák közötti porckorong (rugalmas, lengéscsillapító „párna”) veszít a víztartalmából. Lapossá válhat, berepedezhet.
A szervezet erre csontkinövésekkel reagál. Ezeket csőröknek vagy csontfelrakódásoknak is hívják. Orvosi neve: oszteofita (csontkinövés). A folyamat természetes, de nem mindegy, hogy okoz-e fájdalmat vagy idegi tünetet.
Milyen tünetei lehetnek?
A panasz attól függ, melyik gerincszakasz érintett.
Nyaki szakasz esetén:
- nyakfájdalom
- vállba, karba sugárzó fájdalom
- zsibbadás, bizsergés az ujjakban
- fejfájás
Ágyéki szakasz esetén:
- derékfájdalom
- farpofába, lábba sugárzó fájdalom
- reggeli merevség
- terhelésre fokozódó panasz
Fontos tudni: a röntgenen látott kopás nem mindig arányos a fájdalom mértékével.
Miért alakul ki?
A leggyakoribb ok az életkor. Negyven év felett szinte mindenkinél kimutatható valamilyen mértékű kopás.
Gyorsíthatja a folyamatot:
- ülőmunka
- mozgáshiány
- túlsúly
- nehéz fizikai terhelés
- korábbi sérülés
A gerinc túlterhelése és a mély hátizmok gyengesége fontos szerepet játszik.
Mikor kell orvoshoz fordulni?
Nem minden spondylosis igényel kezelést. Akkor érdemes kivizsgálást kérni, ha:
- a fájdalom több hete fennáll
- zsibbadás vagy izomgyengeség jelentkezik
- a panasz egyre erősödik
- a mindennapi mozgás korlátozott
Ilyenkor fontos tisztázni, hogy a kopás okoz-e idegi nyomást.
Jelenkezzen állapotfelmérésre, ha bizonytalan a tünetei okában.
Hogyan vizsgálják ki a spondylosist?
A vizsgálat mindig beszélgetéssel és mozgásvizsgálattal kezdődik. Megnézzük a testtartást, a gerinc mozgását, az izmok állapotát.
Szükség esetén képalkotó vizsgálat készül:
- röntgen (csontszerkezet)
- MR-vizsgálat (porckorong és idegek állapota)
Nem minden esetben szükséges azonnal MR. A tünetek alapján döntünk.
Hogyan kezelhető?
A kezelés célja a fájdalom csökkentése és a gerinc stabilizálása.
Leggyakoribb módszerek:
- személyre szabott gyógytorna
- mélyizmokat erősítő gyakorlatok
- manuálterápia (kézzel végzett ízületi mobilizálás)
- életmódbeli tanácsadás
A rendszeres, jól felépített mozgás lassíthatja a további romlást.
Műtét ritkán szükséges. Általában csak súlyos idegi nyomás esetén merül fel.
Jelentkezzen be online vizsgálatra, és beszéljük meg a lehetőségeket.
Mennyi idő alatt javul?
Ez egyénenként eltérő. Enyhébb esetben néhány hét alatt érezhető javulás. Hosszabb ideje fennálló panaszoknál több hónap is szükséges lehet.
A cél nem csupán a fájdalom csillapítása. Fontos a visszaesés megelőzése is.
Gyakori kérdések
A spondylosis gyógyítható?
A kopás visszafordítani nem lehet. A tünetek viszont jól kezelhetők.
Fájdalmas a kezelés?
A gyógytorna nem célja a fájdalom fokozása. A gyakorlatokat az aktuális állapothoz igazítjuk.
Mozoghatok, ha kopásom van?
Igen. A megfelelő mozgás kifejezetten javasolt.
Összefoglalás
A spondylosis a gerinc természetes kopása. Nem minden esetben okoz panaszt, de ha fájdalommal vagy zsibbadással jár, érdemes kivizsgálni.
A korai, célzott mozgásterápia segíthet abban, hogy a panasz ne romoljon tovább.